曹為霖院長發現：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。和甜食會影響人體製造白血球微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈隨著年齡增長可迅速進行調節使有益菌增加吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維霖診所院長：加之各類晦氣於腸道健康的糊口體式格局與生涯環境
讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素以下8個簡單的飲食策略按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態但專家稱這些細菌對人類無害。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑曹為霖院長：有益菌的減少會降低消化接收功能
（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）曹為霖院長保舉：成份被研究證實具調節、提拔免疫功能的感化
維霖診所
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片提供／顏如瑩
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＞Hallstatt 哈許塔特—奧地利的人世仙境（下）
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圖 文／顏如瑩
編 輯／蘇琨峰
網址: https://wienerseife.at/
地址: Herrengasse 6 – 8, 1010 Wien+ Hintzerstraße 2, 1030 Wien (肥皂工坊兼店面)
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供應／顏如瑩
奧地利糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩
維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩
Ps. 維也納的咖啡喝法是要配一杯水喔! 因為….咖啡利尿要彌補水份流失，是這裡特殊的傳統! 還有別忘了品味本地著名的蘋果派 Apfelstrudel!
究竟行李箱的空間和重量有限，那就來介紹有些趣的小物讓大師做做參考吧！
假寓在維也納的顏如瑩，不只是欣建築的建築旅遊達人教員，也是位具有本地建築與鋼琴雙學位的在地達人，常被良多人問到奧地利玩，除巧克力炎天會融化不方便帶歸去送人之外，還能帶什麼又特別又小型的器材回去和家人及伴侶分享。哪裡找獲得CP值高的小物？並且不是在亞洲也買獲得的工具，例如史瓦洛世奇水晶。 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩 網址: https://www.teegschwendner.at/tee/shop_sb.mfpx 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩
地址: Wollzeile 4, 1010 Wien
我本身喜好用四個一組的維也納厚味Schmankerl小香皂組合。這一組還有檸檬油香皂，清香的極度合適在熱帶地域利用。
維也納香皂 Wiener Seife 歷史茶店Schönbichler薰比合樂 網址: https://www.altwien.at/
從2006年起頭對峙手工傳統做法的番笕工作坊。Blaue Donau藍色多瑙河，佈滿著河濱的清香。其他有機的香皂在網站看得到，可是聞不到。Wiener Duft 維也納香味的靈感來自剛洗好的床單，春季剛開的花香和綠草的味道。這組代價16.5歐元，店中還有10歐元以下的小禮品組合，每種預算都可以找到合適的東西。每次經由這裡我必然會和茶店的櫥窗行注目禮，光是看櫥窗的擺飾就很療愈。茶店裡的裝璜古色古香，最喜好他們古老的大茶葉罐。價錢100克包裝5.7歐元算親民。
1870 年最先經營的茶行，在那可以找到特殊的味道，豈論是茶或酒，只要和味覺有關的器材都有。Sacher Hotel是維城著名的高級旅店，這特選茶是為這個旅店的點心特製調配的。
地址: Schleifmühlgasse 23, 1040 Wien
三種分歧的花色有檸檬，櫻桃及蘋果的口胃，好吃到真是不能自休，代價上100克12.9歐元。固然也有維也納主題的糖果，玻璃罐裝100克6.9歐元可以當伴手禮，很特殊喔！若怕玻璃罐破的話有真空包裝也省重量6.5歐元，也是不錯的選擇。
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt
五彩繽紛的手工糖果加上分歧主題的創作激起讓人想測驗考試所有生果味道的好奇心。工坊裡面還有分歧造型的棒棒糖和生果軟糖，光是看到繽紛的糖果就覺就很療癒了。在四區的市場四周冷巷中有一家從2000年入手下手本身烘培咖啡的小咖啡館，我在那邊吧檯喝到的義大利濃縮咖啡真是長生難忘! 每次去造訪愛咖啡的朋侪我都邑帶他們家比來烘培及現磨的咖啡做伴手禮。維也納米朗琪Wiener Melange是本地人愛喝的咖啡，咖啡和熱牛奶的夾雜。這個咖啡豆是阿拉比卡的混合咖啡，中強度，聞起來有烘烤杏仁，焦糖和牛奶巧克力的味道。口感上有紅茶，牛奶加上點心咖啡的味道。最後還留下牛奶巧克力的口感。價位上比稀有的藍山咖啡親民良多。Alt Wiener Gold 250克6.3歐元，請告知店員要用哪種沖泡法，店員會幫你磨合適的咖啡豆粗細水平。固然也是可以不磨豆讓利用者到時辰本身決議。若是需要迥殊的伴手禮並且錢袋較飽的人可以斟酌牙買加藍山咖啡（250克要驚人的49.9歐元啊）。這家的藍山咖啡（Jamaika Blue Mountain Mavis Bank）都是客人預准時才會烘培，客制化需求幫你磨咖啡豆滿包裝上可以看到有分歧磨咖啡細度。咖啡館不再只是純真的咖啡館，更是藝術家、思惟家及常識份子會萃的處所。假如是土耳其咖啡的煮法就必需磨得很細，義大利式濃縮咖啡的顆粒就必需要磨粗一點，大部門人利用的滴露式咖啡或是軌範壓式咖啡所利用的咖啡豆是磨在這兩者中間的粗細巨細。沒想到17世紀末土耳其人攻維也納城戰敗後留下的咖啡竟然成為將來維也納咖啡文化的根蒂根基。2005年入手下手他們也有賣有機咖啡豆囉！有機會的話把維也納的香味感觸感染都一路帶回家吧！
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩 更多建築觀光、糊口咀嚼、設計相幹運動請上【欣建築】 大師是否是被因疫情而沒法出國旅遊搞到有點悶了呢！將來看來將會是個與疫情共存的年月，而列國也已起頭逐步鬆綁入境與疫情相幹的限制前提。這回我們來點輕鬆的話題，由奧地利在地達人來告知人人一些本地精選小型禮品，且台灣買不到的喔！ 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩 維也納香皂 Wiener Seife；圖片供給／顏如瑩 維也納香皂 Wiener Seife；圖片供給／顏如瑩 網址: https://www.zuckerlwerkstatt.at/
來到維也納固然不克不及錯過咖啡文化。
地址: 維也納Herrengasse 6, 1010 Wien+ 薩爾茲堡 Wiener-Philharmoniker-Gasse 3, 5020 Salzburg
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