曹為霖發現：身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌以達到提高腸道有益菌比率運動員的腸道中的有益菌更多。每天吃綜合維他命鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質曹為霖醫師保舉：愛吃甜食：研究解釋多酚有助於腸道菌群健康。
攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。每天1種高維生素C水果需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。會將外界不同細菌帶回家。維霖內科診所：天天吃1碗五榖雜糧飯
維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”人體內的菌群也變得多樣益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。運動員的腸道中的有益菌更多。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊曹為霖醫師：維持腸道菌群均衡的目的。
維霖診所葛雨晴葛雨晴（圖／懿想天開供給）
▲倪暄、曲羿、苡萱、林襄到雪莉空中工作室學空中環。 更多精彩內容都在《懿想天開》每週二下戰書兩點Vidol、三立新聞、娛樂星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。
懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。
辛苦的練習到終究挑戰完成，四人皆示意：「很有趣的經驗，有樂趣的朋友可以來碰運氣！這次因為是兩人一路完成，所以更有革命感情的感受」。」曲羿笑回：「怎麼每集都被說像樹懶啦！」
進修動作前，四人先在地上和環上熱身，沒想到才剛開始就讓苡萱和倪暄面部猙獰苦喊：「怎麼辦！每次都當不羽化女。」林襄則是上環後不當心卡到私密處，向教員求救該怎麼辦？另外一組曲羿賣力做操演時，引其他人狂笑：「妳真的好像樹懶！找到妳的家了。
▲林襄、苡萱雙人空中環表演。（圖／懿想天開供給）
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▲倪暄、曲羿雙人空中環表演。（圖／懿想天開供應）
最後的總驗收表演，卻讓兩組都吃足苦頭，倪暄卡在環上撐不上去，盡力了很久，終究成功的那一刻感動眾人，讓在旁的苡萱紅了眼眶，倪暄則淚眼汪汪的說：「成功戰勝了！我好打動。」
林襄和苡萱被分到統一組，倪暄和曲羿一組，四人身穿細肩緊身背心，做出許多分歧的上環動作，露出雪白香肩和美胸，讓網友紛纭留言「這集太香了！」、「真香！都好棒」。
啦啦隊女神林襄、巫苡萱身穿細肩緊身背心露出雪白美胸，表演雙人空中環，讓網友直呼這集放送太多福利視角啦！網路綜藝節目《懿想天開》日前播出最新一集，主持人巫苡萱、倪暄、曲羿帶著女神林襄，來到雪莉空中工作室挑戰「雙人空中環」，雖然四人都有空中瑜伽的運動經驗，但初次測驗考試空中環卻叫苦不叠，究竟能否在時候內完成表演？
（圖／懿想天開供應）
▲剛入手下手熱身，倪暄就苦喊不可了。
文／懿想天開
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